A lutein szerepe

A lutein egy fontos tápanyag, amely a karotinoid családhoz tartozik, amely számos fontos szerepet játszik az emberi egészségben.
Először védje meg a szemét
A retina betegségek megelőzése
A retina a szem fontos része, amely fényt kap, és idegjelekké alakítja. A lutein a retina makula régiójában koncentrálódik, amely a központi látásunkért és a színérzetünkért felelős. A lutein olyan, mint egy természetes "napszemüveg", amely sok kék fényt szív. A kék fény egyfajta nagy energiájú látható fény, elsősorban a napfény és az elektronikus eszköz képernyőktől, a túl sok kék fény oxidatív károsodást okoz a retina számára. A lutein szűri a kék fényt és csökkenti annak károsodását a retina sejtekben, ezáltal csökkentve az életkorhoz kapcsolódó makuladegeneráció (AMD) kockázatát. Az AMD az időskorú vakság egyik fő oka.
Ugyanakkor a lutein megakadályozhatja a retinopátiát is, a diabéteszes betegek esetében a magas vércukorszint szem mikrovaszkuláris betegségeket okoz, amelyek befolyásolják a retina normál működését. A lutein elősegíti a retina mikroveszelek integritásának fenntartását, és csökkenti a diabéteszes retinopathia fokát.
Enyhítse a szem fáradtságát
Az elektronikus eszközök (például számítógépek, mobiltelefonok) vagy hosszú ideig történő olvasás után a szemek hajlamosak fáradtságra, szárazra, fájóra és más kényelmetlen tünetekre. A lutein javíthatja a retina vérkeringését, megfelelő tápanyagokat és oxigént biztosíthat a retina sejtekhez, és segíthet enyhíteni a szem fáradtságát. Ezenkívül javíthatja a retina fényérzékeny teljesítményét, hogy a szem jobban alkalmazkodjon a különféle fénykörnyezetekhez és csökkentse a fényváltozások által okozott vizuális kellemetlenséget.
Javítsa a látást
Néhány szembetegség, például ambliopia által okozott látásvesztés esetén a lutein nem teljesen gyógyítható, de szerepet játszhat a javulás elősegítésében. Elősegítheti a rhodopsin regenerációját a retina sejtekben, egy fényérzékeny anyag a retinában, amely elengedhetetlen a látás kialakulásához. A megfelelő lutein -kiegészítés javíthatja a látásélességet, különösen gyenge fényviszonyok esetén, elősegítve a vizuális tisztaság javítását.
Másodszor, antioxidáns hatás
A szabad gyökök megsemmisítése
Az emberi test szabad gyököket fog előállítani az anyagcserében, ugyanakkor a külső környezeti tényezők, például az ultraibolya fény, a szennyezés, a sugárzás stb., A szabad gyökök előállítását is elősegítik. A szabad gyökök nagyfokú kémiai reakcióképességgel rendelkeznek, és különféle biológiai molekulákat támadnak az emberi sejtekben, például a DNS -t, a fehérjéket és a lipideket, ami sejtkárosodást és öregedést eredményez. A lutein erőteljes antioxidáns funkcióval rendelkezik, elektronokat biztosíthat a szabad gyökök számára, inaktívvá teheti őket, ezáltal csökkentve a szabad gyökök oxidatív károsodását a sejteknél, megvédve a sejtek normál szerkezetét és működését.
öregedésgátló
Mivel a lutein hatékonyan képes eltávolítani a szabad gyököket, ez is szerepet játszik az emberi test általános öregedési folyamatának késleltetésében. Nem csak a szemét védi, hanem más szervek, például a bőr számára is jó. Például a bőrben a szabad gyökök károsíthatják a kollagén és az elasztikus szálakat, ami megereszkedő bőr és ráncokhoz vezethet. Antioxidáns hatások révén a lutein csökkentheti a bőr oxidatív károsodását, fenntarthatja a bőr rugalmasságát és csillogását, és a bőrt egészségesebb és fiatalabbá teszi.
Harmadszor, a szív- és érrendszer előnyei
Csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát
A lutein csökkentheti a vér koleszterinszintjét és a triglicerid szintjét. A magas koleszterin- és trigliceridek az atherosclerosis fő kockázati tényezői, amelyek megvastagítják és megkeményítik az erek falait, befolyásolják a véráramlást, és növelik a szív- és érrendszeri betegségek, például a szívkoszorúér -betegség és a stroke kockázatát. A vér lipidek szabályozásával a lutein elősegíti az erek rugalmasságának és szabadságának fenntartását, valamint a szív- és érrendszeri betegségek előfordulásának csökkentését.
Javítsa az érrendszeri endothel funkciót
Az érrendszeri endotélsejtek kulcsszerepet játszanak az érrendszeri feszültség szabályozásában és a trombózis megelőzésében. A lutein elősegítheti a nitrogén -oxid felszabadulását érrendszeri endotélsejtekkel, amelyek ellazíthatják az érrendszer simaizomját, kitágulhatnak az erekről, csökkenthetik a vérnyomást, gátolhatják a vérlemezke -aggregációt és megakadályozzák a trombózist, ezáltal védő szerepet játszanak a kardiovaszkuláris rendszerben.